Brand: Power Guidance Codice: Power Guidance Pg210118bjbm Categoria: Fitness |
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ESERCIZI PLYOMETRICI - I movimenti pliometrici sono movimenti in cui un muscolo viene caricato e poi contratto rapidamente, utilizzando la forza, l`elasticità e l`innervazione dei muscoli per saltare più in alto, sprint più veloce, gettare più in là o colpire più duramente, usando il potere esplosivo in ultima analisi . E i salti delle casse sono un tipo di esercizio plyometrico
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